Les fonctions des montres et objets connectés pour améliorer la qualité du sommeil

Introduction aux technologies portables et au sommeil Le sommeil, cet état réparateur essentiel à notre bien-être général, fait l’objet de multiples études et recherches. Avec l’avènement des technologies portables, ou wearables, une révolution s’est opérée dans la manière dont nous pouvons analyser et améliorer notre qualité de repos. Ces dispositifs connectés, qu’ils prennent la forme […]